强国必先强种 强种必先身

清末民初，孙中山先生鉴于满清丧权辱国的历史，曾多次疾呼：“强国必先强种，强种必先强身。” 因为只有健康的身体才能生育健康的子代；有了健康的后代才能孕育健康的人民，才能使中华民族繁衍昌盛，才能永远摘掉“东亚病夫”的帽子；有了健康的人民才能使国家强盛民族富强。在纪念辛亥革命100周年活动之际，在中华民族走向国富民强的今天，重温孙中山先生的名言，依然心潮澎湃，激动不已。深深地体会到，中山先生救国救民之心，名垂千古。

自新中国成立以来，三代领导集体一如既往地，把发展体育运动，增强人民体质摆在非常重要的地位，投入大量的人力物力，狠抓不懈。各级政府都设立了体育运动委员会，各设区市都建立了体育馆运动场地和休闲广场，各居民小区都摆放了健身器材，各社区市县也都设立了妇幼保健院。每年各级政府都要召开春冬两季运动会，每年国家还要举办一次全运会。中华运动健儿，在各级各类国际运动会上，取得了越来越耀眼的成绩。新中国成立以来，在强种强身方面取得了中华民族史上最卓越的成绩，少年儿童茁壮地成长，人民的平均寿命逐年提高。

然而，随着工业生产的飞速发展，空气 水质 土壤受到严重的污染，各类精加工食物食品琳琅满目，食物的天然营养素受到严重破坏，各种有害人体的食品添加剂色素使用过量或失控，各种抗菌素和其他药品的使用过量。都不同程度地损害了人体的健康。随着国民经济的飞速发展，人民的生活水平越来越好，人们刚刚从温饱走向富裕，一味地追求口欲美味，肉蛋奶食用油的使用过量，出现了营养失衡的现象。随着业余文化娱乐业餐饮业互联网广播电视的飞速发展，人们的夜生活越来越繁荣，出现了深夜不息甚至整夜不休的狂欢现象。居安思危，西方列强对中华民族的崛起，始终虎视眈眈，千方百计，时时处处遏制中国的发展。周边国家也对中国的飞速发展五味杂陈，抢占掠夺我国的海疆岛屿，欺压我国渔民。妄图牵制我国发展势头。“国家兴亡匹夫有责”，“强国必先强种，强种必先强身”的古训应该始终不忘，警钟长鸣。由于生存环境的污染，饮食习惯的改变，休闲娱乐习惯的突变，已经给人们带来了新的健康问题。

我国每年约有2000万婴儿出生，其中约40万是肉眼可见的先天畸形儿，加上出生后逐渐显示的缺陷，先天缺陷儿可达80—120万，估计每年因出生缺陷造成的经济损失超过142亿元，而这些只是医院记录的数据，与人群的实际出生缺陷发生率还有很大差异。先天愚型的治疗费超过20亿元，先天性心脏病的治疗费高达120亿元。

近年来各种慢性疾病在全国各地急速蔓延。各级各类医院迅速扩建，但各医院还是人满为患，看病难看病贵现象经常成为媒体的关注的热点。高血压病 冠心病 动脉硬化 糖尿病 痛风 肥胖 恶性肿瘤 肾衰 胃肠溃疡 骨质增生 妇科的肌瘤 精神类疾病等等比比皆是，许多人都带病生活带病工作，以药为伴。1994年患者治疗和医保费用高达418.8亿元。从1989年至1994年均以21.58%涨幅增加。从1993年至2005年的十多年里，我国慢性病医疗费用增速极快。其中糖尿病增加了24倍；脑卒中增加了19倍；恶性肿瘤增加了15倍；心脏病增加了11倍，依此推算2015年，仅心脑血管疾病 中风 糖尿病就会给中国造成 5500亿美元的经济损失。2004年用于治疗恶性肿瘤 心脑血管疾病 糖尿病 精神类疾病等慢性大病的治疗费用是1.3万亿元占GDP 11%，2005年的治疗费用是1.5万亿元占GDP8.4%，是发达国家的4至5倍。严重制约了国民经济又好又快的发展。严重降低了我国的人口素质。就目前形势看，慢性疾病患者，近一半为18岁至59岁的劳动力人口，如果慢性大病的势头继续发展，就会减少劳动力人口数量，消弱人力资源的质量，严重影响科技国防工业经济的飞速发展，必须遏制这一势头的继续发展。

“国家兴亡匹夫有责”，“强国必先强种，强种必先强身”。需要整个社会为之付出不懈的努力。需要每个人都要爱护我们赖以生存的环境，树立爱护环境人人有责，爱护环境光荣，破坏环境可耻的理念，形成自觉的爱护环境保护环境，同破坏环境的行为作斗争的良好习惯。需要各级政府环保部门加大执法力度，对污染环境的企业，加大处罚力度，除了巨额经济处罚外，对污染严重的企业，还要停业治理整改或者直接关停，同时追究当地环保部门主要领导的刑事责任，和当地政府主要领导的刑事责任，建立环保指标远大于经济业绩考核制度。重还国民蓝天碧水和净土，使人民的身心健康不再遭受环境污染的危害，过上快乐无忧的生活。

对于污染严重的地域河流湖泊，须限期整治，严禁种植农作物，或迁移安置当地居民，避免形成恶性循环。农作物生产严禁使用半衰期长的毒性强的农药，和对土壤质量有影响的化肥。食品加工业，严禁过量使用添加剂，和不准使用的添加剂。严谨畜牧水产养殖业，为了提高产量，在饲料里添加荷尔蒙生长激素。以最大限度地保持国民饮食自然营养的完整性，把各种不利于人体健康的残留降低到最小限度，确保饮食安全性。

改变不良的饮食习惯。刚刚过上小康生活的人们， 过分地增加肉蛋奶糖的摄入量，偏爱精加工的食物食品和各种饮品，迷恋网络电视娱乐各种夜生活，贪恋金钱长时间高强度地工作，忽略各种深色蔬菜的摄入量和充足的休息，都会给人们带来各种慢性疾病的袭扰，从而影响子代的生长发育健康，和自身生活工作的质量，给家庭经济国家财政，带来沉重负担。

中山先生的名言“强国必先强种，强种必先强身”，仍然具有深远的现实意义。

         高级营养师  牟志勇

                二零一一年八月五日